Весна приносит тепло, весеннее настроение и …смену зимнего гардероба на весенне-летний – легкие курточки, короткие юбки, ботиночки на каблуках вместо высоких сапог – мы должны быть готовы к весне во всеоружии!
В этой статье мы собрали рекомендации и практические советы известных торговых марок выпускающих косметику для похудения и антицеллюлитные крема и маски против «апельсиновой корочки», а также БАД для похудения и коррекции фигуры.

Причина наших бед и расстройств при взгляде в зеркало – лишние килограммы на бедрах, отнюдь не плоский живот, который предположительно совсем не эстетично будет свисать с линии пояса летних джинс с заниженной талией и бугорки на коже в виде апельсиновой корочки… а ведь наша кожа должна вызывать только один комплимент – как персик!

Постулаты «правильного образа жизни», которые твердят все с страниц журналов, с статей в интернете и с телевизора никто не отменял, это действительно есть основой похудения и предотвращения появления апельсиновой корочки. Такие наши ежедневные привычки, на которые мы не обращаем внимание как – курение, алкоголь, узкие джинсы, не контролируемые перекусы, нерациональное питания (сухие обеды, ужины после 19:00), офисная работа, когда мы с 9 до 18:00 неподвижно сидим в кресле перед монитором компьютера – ведут к лишним жировым отложениям и к появлению апельсиновой корочки.. увы! Неправильное мнение, что толстеем от кусочка тортика – мы толстеем от того, что после того как съели кусочек тортика продолжаем сидеть неподвижно в офисном кресле или за обеденным столом.

 Как мы худеем?
Что входит в само понятие «я худею» - жир, наиболее энергоемкий материал, в отличие от белков и углеводов, он приносит 9 Ккал в организм с каждым граммом. Отказаться полностью от жира в пище не целесообразно, т.к. кроме того что он является все же составляющей нашего ежедневного рациона из которого мы черпаем энергию, также есть ряд жирорастворимых витаминов и минералов, которые не смогу быть усвоены нашим организмом при отсутствии в рационе питания жира.
   Правильной образ жизни это формула «потребляемая энергия (жиры, белки и углеводы) = растрачиваемая энергия (спорт, прогулки, физические нагрузки и т.д.)». Когда формула перевешивает в сторону потребляемой энергии, а при этом мы ее не растрачиваем всю, то происходит что? – да, правильно – она откладывается у нас в виде жировых отложений и апельсиновой корочки! Следовательно, чтобы начать худеть нам надо изменить противовес в сторону растраты энергии – худеть мы начнем тогда, когда на протяжении длительного времени поступление энергии (жир, белки и углеводы) будет меньшим энергетических растрат нашего организма.

Что же делать?
1. Ограничьте в своем рационе жирную, жаренную пишу на масле и т.д. – рекомендованная норма в день 1500 Ккал для женщин и до 2000 Ккал для мужчин.  
2. В обязательно порядке введите в рацион фрукты, овощи и обезжиренный йогурт. Завтракайте основательно, делая акцент на продуктах с замедленным освобождением энергии – рыба, мясо, несладкие овощи.
3. Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литра негазированной воды
4. Необходимы физические нагрузки – фитнес, бассейн, пробежки по утрам…. Или минимум выходите по дороге домой на остановку раньше и пройдитесь пешком. Будьте физически активны – если Вы хотите похудеть Вы должны тратить в 2 раза больше энергии, чем потребляете.
5. Рекомендуемая норма в день не менее 5-ти овощей и фруктов. Неконтролируемые перекусы в сухомятку Вы всегда сможете заменить на яблоко и обезжиренный йогурт с хлопьями из цельных злаков или твердых сортов пшеницы – это питательно и сохранит фигуру
6. Не пропускайте основные приемы пищи в течение дня, тогда вечером Вы не будите ужинать за весь день!
7. Избегайте потребление алкоголя – он очень калорийный! Уменьшите потребление соли и сахара
  Все это в комплексе называется «правильный образ жизни»! Отмечаем, что речь не идет о голодании до изнеможения и полного отказа от пищи - при резком похудении Вы можете получить наоборот обратный эффект, наш умный организм после такого стресса может начать откладывать энергию в виде жира «про запас», а вдруг Вы опять решить устроить ему ТАКОЕ…..

 В нашем интернет магазине косметике Вы можете заказать и купить следующие продукты, которые будут Вам хорошими помощниками при переходе на диету или похудению, а также хорошим мотивирующим фактором, т.к. эффект Вы увидите быстрее.

 Формалайн L112 производителя Certmedica (Германия) Твои формы всегда в норме!
Основной составляющей Formoline L112 есть Полиглюкозамин L112 – натуральное пищевое волокно, которое имеет высокую степень связывания жиров. Полиглюкозамин связывает в кишечнике и выводит большую часть жиров природным путем. Волокнистые вещества L112 при набухании уменьшают чувство голода и ускоряют насыщение едой.

 Комплекс 4321 Похудение и Детоксикация производителя Arkopharma (Франция) Секрет стройности француженок!
4321 это надежный помощник в Вашем желании похудеть и не набрать вес вновь! 100% растительный состав позволит похудеть, стабилизировать вес и очистить организм с помощью напитка. 4321 это комплексная программа похудения, сжигания жиров, очищения организма от шлаков, повышения тонуса организма и нормализации пищеварения.

 Комплексы для похудения XL>S  разработанные Центром Омега Фарм R&D (Франция)
100% растительные компоненты для наиболее эффективного ежедневного похудения и улучшения форм тела. Данные продукты для активных женщин желающих похудеть и избавится от лишних килограммов, которые следят за красотой и формами своего тела, но не имеют для этого достаточно времени.

Новинка 2011 года NanoForm НаноФорм от Австрийского производителя. Индивидуальный подход и инновационные + безопасные растительные формулы = эффективное похудение. Возможность подобрать продукт согласно первопричине появления лишнего веса и программы похудения из комбинации продуктов - сжигание калорий, контроль аппетита и связывание жиров.

 Серия Effines Эфинесс от Лаборатории Ineldea (Франция)
Растительные компоненты помогут Вам поддержать диету, улучшить и ускорить процесс похудения, уменьшить ассимиляцию жиров и сахара, активизировать сжигание жира, подавить чувство голода – широкий ассортимент продуктов позволит выбрать продукт именно для Вас.

 Березовая программа от Weleda (Германия)
Вытяжка из березовых листьев издавна считалась натуральным эликсиром красоты. Для очищения организма весной или осенью рекомендованной в течение 3-х недель принимать Березовый эликсир красоты J Этот травяной напиток кроме приятного освежающего эффекта освобождает организм от избыточных отложений и солей, выводит шлаки и очищает организм, благодаря содержанием в березовых листьях флавоноидов. Березовый сироп способствует выведению жидкости через почки, улучшает обмен веществ и улучшает состояние соединительной ткани. Данные продукты есть первым шагом в Березовой программе от целлюлита от Weleda.

 Об эффективных методах избавления от целлюлита и апельсиновой корочки в домашних условиях читайте тут.

 Будьте красивы и здоровы!